hellwach Sticks

Drei ausgewählte Vitamine in aufeinander abgestimmter Dosierung:

Vitamin D3 (40 μg, 800% NRV) als Cholecalciferol (pflanzlich) – trägt zur normalen Muskelfunktion bei

Vitamin C (300 mg, 375% NRV) als L-Ascorbinsäure (fermentativ hergestellt) – trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und erhöht die Eisenaufnahme.

Vitamin B12 (75 μg, 3000% NRV) als Methylcobalamin (fermentativ hergestellt) – trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion von Nervensystem und Psyche sowie zur Bildung roter Blutkörperchen bei

Ein Mineralstoff und zwei Spurenelemente in bewährten Verbindungsformen:

Magnesium (375 mg, 100% NRV) aus Magnesiumcarbonat und Trimagnesiumdicitrat (mineralische Quelle) – trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Funktion des Nervensystems bei und hilft, eine normale Muskelfunktion beizubehalten

Eisen (15 mg, 107% NRV) als Eisenbisglycinat (mineralische Quelle) – trägt zur normalen kognitiven Funktion, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zum normalen Sauerstofftransport im Körper und zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei und hilft, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern

Bor (1 mg) als Natriumborat – ergänzendes Spurenelement der Komposition

Drei gezielt ausgewählte Aminosäuren in freier, direkt verwertbarer Form:

Glycin (1000 mg) – die einfachste proteinogene Aminosäure und Baustein körpereigener Proteine

L-Isoleucin (1000 mg) (pflanzlich) – essenzielle, verzweigtkettige Aminosäure (BCAA), die dein Körper nicht selbst herstellen kann

L-Threonin (400 mg) (fermentativ hergestellt) – ebenfalls essenziell und Baustein körpereigener Proteine

Zwei körpereigene Aminosäure-Derivate als Ergänzung der Komposition:

Taurin (250 mg) – schwefelhaltige Aminosäure-Verbindung, die im Körper unter anderem in Muskulatur und Nervengewebe vorkommt

L-Carnitin (200 mg) als L-Carnitin-L-tartrat – vitaminähnliche, körpereigene Substanz, die aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet wird

Der aktivierende Kern der Komposition:

Koffein (180 mg) aus Koffein und Guarana-Extrakt (pflanzlich) – trägt zur Verbesserung von Konzentrationsfähigkeit, Wachheit und Aufmerksamkeit bei und dient der kurzfristigen körperlichen Leistungsfähigkeit

Ein pflanzlicher Antioxidans-Extrakt zur Abrundung der Komposition:

Grüntee-Catechin-Extrakt (210 mg) als EGCG aus den Blättern von Camellia sinensis (pflanzlich) – bekannt für seine starke antioxidative Wirkung

Am besten morgens oder am frühen Nachmittag vor 14 Uhr, wenn du Wachheit und Fokus brauchst, und nicht kurz vor dem Schlafengehen. Nimm ihn am besten zu oder nach einer Mahlzeit und nicht auf nüchternen Magen.

Ein Stick (16 g) enthält 180 mg Koffein, ergänzt durch Grüntee-Catechine. Das entspricht etwa der Menge in zwei Tassen Kaffee.

Grundsätzlich ja, achte aber auf deine Gesamtmenge. Die EFSA betrachtet für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein pro Tag als unbedenklich. Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, reduziere andere Koffeinquellen an Tagen mit hellwach.

Ja, viele nutzen hellwach als Pre-Workout. Koffein dient der kurzfristigen körperlichen Leistungsfähigkeit. Nimm den Stick dafür etwa 30–60 Minuten vor dem Training ein.

Die Rezeptur ist identisch: 13 Nährstoffe pro 16-g-Portion. Die Sticks sind einzeln portioniert und ideal für unterwegs, für Büro oder Training. Die Monatsmischung (480 g) dosierst du bequem mit dem Messlöffel.